Детский врач-эндокринолог Няганской городской детской поликлиники Татьяна Ильичёва выступила на городском семинаре для девушек «Про_Тебя».
В своем выступлении Татьяна Владимировна подчеркнула, что голодание даёт лишь временный результат в снижении веса, приводя к длительному дефициту витаминов и минералов. Впоследствии организм, стремясь защититься от возможного недоедания, начнёт запасать поступающие калории в виде подкожного жира, что лишь осложнит ситуацию. Поэтому, для достижения желаемой фигуры, вместо диет следует придерживаться принципов здорового питания.
Также врач рассказала о полезных продуктах, которые рекомендуется употреблять регулярно, и о тех, потребление которых следует ограничить.
Кроме того, на семинаре эксперты обсудили аспекты репродуктивного и психологического благополучия.
