Скандинавская ходьба - путь к здоровью

Скандинавская ходьба -  путь  к здоровью
Фото: cmphmao.ru

В Нижневартовске прошел  круглый стол «Скандинавская ходьба – путь к здоровью и долголетию!».

Врач-терапевт Нижневартовского филиала Центра медицинской профилактики Аминат Абиева выступила с докладом о положительном влиянии скандинавской ходьбы на здоровье граждан старшего возраста. «Наиболее естественным видом физической активности для человека является обычная ходьба, которая задействует около половины мышц тела. Ходьба с палками за счёт движения рук включает в работу до 90% мышц. Подтверждено, что скандинавская ходьба положительно влияет на работу всех систем организма. Эффект достигается за счёт сочетания занятий на свежем воздухе и работы большинства мышц тела», - пояснила  Аминат Абиева.

Участникам было предложено участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе. На Комсомольском озере было проведено практическое занятие для новичков и для тех, кто уже имеет опыт.

#здоровьесуставов

#скандинавскаяходьба

 

 
По теме
Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
Комсомольская Правда
Мы в ВК - Детский противотуберкулезный санаторий   Неделя детской книги- отличный повод вспомнить какую важную роль играет книга в жизни ребенка.
Детский противотуберкулезный санаторий
«Стоматология малым городам Югры» - ИА Мегионские новости В минувшие выходные Мегион принимал участников региональной научно-практической конференции «Стоматология малым городам Югры».
ИА Мегионские новости
Заместитель прокурора Югры посетил УФИЦ и ЛИУ-17 - УФСИН Заместитель прокурора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Андрей Горобченко в сопровождении заместителя начальника УФСИН Андрея Гнетнева, врио начальника ЛИУ-17 Дмитрия Нефедова,
УФСИН
Летит, летит по небу клин усталый... - Газета Варта Автор: Вероника Саитова Вероника Саитова Нижневартовск присоединился к Всероссийской акции «Летят журавли» в память о жертвах чудовищного теракта в «Крокус Сити Холле» в Подмосковье.
Газета Варта
new_20240328_2.jpg - Окружная больница В Нижневартовске прошла третья Междисциплинарная межрегиональная научно-практическая конференция «Акушерские аспекты коморбидной патологии: векторы развития перинатальной медицины»,
Окружная больница
Спектакль далёк от хрестоматии - Газета Варта Автор: Ирина Черепанова Нижневартовский драматический театр. Сегодня и завтра в драматическом театре Нижневартовска премьера «Пиковой дамы» по А.С.Пушкину.
Газета Варта
Победа одна, а подвигов много - СурГПУ В СурГПУ открылась выставка, посвященная ВОВ Великая отечественная война – одна из самых важных вех в истории нашего государства: это время, которое наложило отпечаток на всю страну.
СурГПУ