Можно сколь угодно долго рассказывать человеку о преимуществах правильного распределения времени, но если у него нет никаких устремлений в жизни, то эти семена, упав на почву, никогда не прорастут. Есть категория людей, имеющих блестящие знания в сфере планирования и стратегии, но они никогда не будут ими пользоваться просто потому, что им «не хочется ничего хотеть». К примеру, зачем пытаться что-то успевать, если родители давно проплатили тебе учебу в престижном вузе, купили квартиру и авто? И отобрали при этом самое главное – охоту чего-нибудь добиться самостоятельно. По большому счету, каждый из нас понимает, что время – дорого и его нужно ценить. Но в силу бесконечного беличьего бега в колесе мы настолько устаем, что не может заставить себя сделать запланированное на день. Поэтому вопрос «Как дать самому себе пинка, чтобы начать двигаться?» намного опережает наше знание – как правильно распланировать день. Вот он, наш план, аккуратно записан в ежедневнике. Все, как учили. А делать ничего не хочется! Ну тогда попробуйте перехитрить себя так, чтобы двигаться к цели, наконец, захотелось. Есть в психологии такое понятие – «якорь», обозначающее тот или иной ритуал нашей жизни, вызывающий у нас определенный настрой. Это может быть не только ритуал, но и какой-нибудь предмет, музыка, аромат. Позитивные «якоря» заставляют нас чувствовать прилив энергии, подводят к приятным воспоминаниям. И вот уже хочется воспарить и с удвоенной силой взяться за трудное дело. У каждого в этом случае своя программа. В книге «Тайм-драйв» один руководитель в возрасте рассказывает, что перед работой всегда слушает Джо Дассена. Это напоминает ему о счастливых днях студенчества и заряжает юношеской энергетикой. А одна моя подруга перед всеми своими экзаменами (и даже перед защитой диссертации) всегда смотрела записи игр КВН. Этот ритуал, говорит она, помогал настроиться на легкий лад. В некоторых азиатских компаниях для снятия ежедневных стрессов разработали прием еще интереснее – в течение дня руководитель может запереться у себя в кабинете на пять минут, врубить бодрую песню (естественно, на его выбор) и очень интенсивно, что есть силы поплясать под нее. Выкрутасы допускаются любые – ведь тебя же никто не видит. А потом совершенно спокойно можно сесть за стол и продолжить работу. Вот тебе одновременно и выброс отрицательной энергии, и подзарядка высокой силы. И жить хочется, и действовать! Так почему бы и вам не отыскать в памяти несколько позитивных «якорей», которые заставят вас двигаться еще быстрее?
Нравится Твитнуть «Местное время» № 211 от 27.11.2012Бросить якорь, чтобы двигаться быстрее
Источник: ИД Новости Югры
27.11.2012 12:43